1食当たり170g

145cal

タンパク質2.9

1本20gあたり

26cal

タンパク質2.4

1缶あたり８０g

208cal

タンパク質12.5

3人前130gあたり

374cal

タンパク質6.1


表示通り作った場合
豚肉200g　＋460cal、タンパク質33
ピーマン100g　＋20cal、タンパク質0.9
ゴマ油12g　＋106cal、タンパク質0
などが加わる

1本あたり

34cal

タンパク質2.6

１枚当たり4.7g

14cal

タンパク質0.3

100g

161cal

タンパク質3.8

1袋170gあたり

311cal

タンパク質6.3

100gあたり

347cal

タンパク質25.3

1パックあたり

531cal

タンパク質14

内容

稲荷ずし2個
太巻き3個
かっぱ巻き4個
かんぴょう巻4個